ЗАБОЛЕВАНИЯ| ОБСЛЕДОВАНИЕ| СТОИМОСТЬ УСЛУГ| ВОПРОСЫ ГИНЕКОЛОГУ|ФОРУМ


Важно: Существуют противопоказания. Необходима очная консультация специалиста!

Рацион при лактации

Рацион при лактации













НОВОСТИ ГИНЕКОЛОГИИ

Полипы цервикального канала шейки матки

Заболевание полипы матки

Полип шейки матки симптомы и лечение

Лазерное удаление полипов в матке

Полип в матке лечение народными средствами отзывы

Наличие полипов матке

Удаление полипа в матке лазером цена

Лечение после удаления полипа в матке

Удаление полипов матке выделения

Выскабливание полипа в матке

Размеры полипов в матке

Полипы на шейке матки фото

Выделения после удаления полипа матки

2 полипа матке

































Читать еще:


Использование утеротоников в течение третьего периода родов
Послеродовое кровотечение
Вернуться из декретного отпуска на работу
Как кормить ребенка после года
Как вернуть лактацию
Как выбрать подгузники для детей
Месячные после выкидыша
После родов
Рацион при лактации
Восстановление формы после родов
Выделения после родов
Чем кормить кроху до трех лет

Сообщений пока нет Добавить сообщение
— Тема — Почта
символов набрано


Если вы хотите, чтобы ваш малыш получал из вашего молока полезные вещества, то вам нужно пересмотреть свое меню. Диета при кормлении крохи имеет некоторые особенности. К тому же, в ваш рацион должно входить необходимое количество углеводов, белков и жиров. Не стоит забывать и про витамины.


Вам обязательно нужно потреблять фрукты, овощи, мясо, рыбу, а также злаковые. Обеспечить организм белком и железом вам помогут кролик, курятина и телятина. Периодически заменяйте их рыбой. Отметим, что она является богатым источником фосфора. Нам также хочется напомнить о наличии в ней жирных кислот. Они оказывают позитивное воздействие на нервную систему.


В ваш рацион также должны входить кисломолочные и молочные продукты. Ведь в них находится кальций. Данное вещество способствует формированию костного скелета крохи. Так что на вашем столе постоянно должны быть творог и сыр.


Имейте в виду, что если ваш организм будет испытывать недостаток витамина Д и магния, то кальций вам особой пользы не принесет. Поэтому вам нужно потреблять цельнозерновые злаки.


Из кисломолочных продуктов вам желательно выбрать бифидок или биокефир. Данные напитки насыщены специальными бифидобактериями. Они оказывают позитивное воздействие на микрофлору кишечника.


Помните, что в период лактации ваш организм очень нуждается в пектинах и клетчатке. Данные вещества активизируют деятельность кишечника. Их можно «получить» из овощей и фруктов.


Если вам очень хочется скушать какое-нибудь лакомство, отдайте предпочтение банану. Это очень полезная сладость. Находящаяся в этом фрукте аминокислота триптофан избавляет от проблем, связанных со сном. А что касается витаминов группы В, то они окажут позитивное воздействие на нервную систему. Отметим, что бананы почти не вызывают аллергической реакции у младенцев. Иногда можете кушать сухое печенье или пастилу.


Какие продукты нельзя потреблять кормящим мамам? Имейте в виду, что потребляемая вами пища попадает в организм малыша. В связи с этим вам нужно исключить из рациона продукты, которые усиливают метеоризм, провоцируют возникновение аллергических реакций, а также нарушают деятельность кишечника и желудка. Вам следует забыть о цитрусовых, сардельках, консервах, конфетах и пряных блюдах.


Снизьте потребление сладких каш, спаржи, фасоли, винограда и огурцов. Учитывайте, что данные продукты могут послужить причиной сбоев деятельности ЖКТ.



Тема: После родов

Вопросы и ответы

Вопросы гинекологу







Искренне ваша, врач акушер гинеколог Алашеева Маргарита Николаевна.



07.08.2015



Читать еще: Гинеколог-эндокринолог

Идём на кольпоскопию

УЗИ органов малого таза

Абдоминальное УЗИ

УЗИ при беременности

УЗИ яичников

Анализы ПЦР диагностика

Анализы при подготовке к беременности

Сдать анализ на ХГЧ

Кольпоскопия

Биопсия шейки матки

Гистероскопия

Анализ крови на половые гормоны

Гинеколог-эндокринолог

Пайпель биопсия

Анализ крови на половые гормоны



Закажите обратный звонок

12 причин посетить
гинеколога

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  1. 7
  2. 8
  3. 9
  4. 10
  5. 11
  6. 12



Как записаться ко мне на прием
в клинику на Арбате

Вы звоните мне лично

по телефону 8(905)737-88-67

или заказываете

Обратный звонок



Акция!

Полипы в матке!

До конца акции осталось:

0
0
0
0
0
0
0
0

Полипы в матке



Как меня найти

Адрес: Москва
метро Арбатская
Никитский бульвар 12/3 (Калашный переулок, дом 7)

Адрес сайта: ginekolog.center

8(905)737-88-67


пн-пт 08:00-21:00

сб,вс 10:00-11:00









Copyright © 2013-2016 ginekolog.center
Авторские права защищены в соответствии с Законом "Об авторском праве и смежных правах". Копирование материалов допускается только с разрешения правообладателя и обязательным указанием ссылки. Все права сохранены.
Информация, предоставленная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления. Существуют противопоказания. Необходима очная консультация специалиста. Администрация сайта не несет никакой ответственности за убытки, понесенные в результате использования информации.Соглашение об использовании ресурса ginekolog.center (обязательно для прочтения перед использованием материалов ресурса)