Самые простые советы интимной гигиены

-
11:21
Самые простые советы интимной гигиены

Соблюдение всех правил женской интимной гигиены сохранит не только физическое, но и психическое здоровье.

Интимная гигиена в «эти дни»

В критические дни нужно принимать быстрый душ. Под тёплым душем нужно находиться не более 15 минут. Важно отказаться от горячей ванны, усиливающей кровотечение.

Для мытья интимной зоны не нужно использовать мочалки. Достаточно нанести на ладонь небольшое количество геля и промыть проточной водой промежность, выполняя движения рукой спереди назад, чтобы не переносить микробы из прямой кишки во влагалище. Промежность вытирать мягким полотенцем, стирать которое необходимо каждые 2-3 дня.

Не стоит забывать, что шейка матки в критические дни открыта, поэтому в неё могут проникнуть патогены. Для сохранения здоровья желательно менять прокладку или тампон как можно чаще.

Если присутствует раздражение в интимной зоне

Ежедневные прокладки необходимо менять каждые 1,5-2 часа. Для сохранения комфорта после позыва в туалет, нужно использовать влажные салфетки для интимной гигиены.

Чистота должна быть в меру!

Интимные места необходимо мыть регулярно – каждый день по 1-2 раза. Своевременные процедуры защитят от инфекций и не нарушат состояние слизистой оболочки наружных половых органов. Дело в том, что они покрыты естественной смазкой, смешанной с отшелушенными эпителиальными клетками, полезными бактериями. Смазка поддерживает кислотность pH, защищая слизистую от микробов.

Не злоупотреблять эпиляцией

Частое проведение эпиляции является причиной появления кожной инфекции. Даже современные модели бритв вызывают раздражение, в результате чего появляются микроскопические ранки, превращающиеся в место обитания микроорганизмов.

Препараты для химической эпиляции и вовсе нарушают естественную микрофлору слизистой оболочки.

Это не значит, что от эпиляции нужно отказаться совсем. Её достаточно проводить через 1,5-2 недели. После процедуры желательно нанести на кожу питательный или заживляющий крем.

Средства для интимной гигиены

Гель или эмульсия для интимной гигиены должны выполнять ряд задач:

  • мягко мыть, освежать;
  • поддерживать кислотность pH;
  • мягко воздействовать на микрофлору;
  • питать, увлажнять, успокаивать кожу;
  • обладать противовоспалительными восстанавливающими свойствами.

Самые лучшие средства те, которые состоят из полезных трав, растительных масел, глицерина, аллантоина. Не рекомендуется использовать косметические средства с содержанием красителей, парабенов, ароматических веществ, формальдегидов.

Чем нельзя пользоваться?

Чтобы не нарушить кислотный баланс pH и не страдать от инфекций, нужно исключить из использования:

  • обычное мыло;
  • дезодорант для интимной гигиены;
  • парфюмированных средств для интимной гигиены в критические дни;
  • жидкости с образованием объёмной пены;
  • туалетную бумагу.

Фото: pixabay.com

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие новости

Яндекс.Метрика